Stress:

Eine der Volkskrankheiten Nr. 1 ist Stress. Der Hauptgrund dafür liegt darin, dass die moderne Welt immer mehr Leistung in immer kürzeren Taktfrequenzen verlangt,sagt Prof. Sepp Porta vom Institut für angewandte Stressforschung. Das Krankheitsbild ist vielschichtig: Hörsturz, Schwindel, Schlafstörungen, Angstzustände, Herzbeschwerden, Magen-, Darmbeschwerden, permanente Erkältung, Spannungskopfschmerz... bis hin zur Depression. Sie alle haben etwas gemeinsam, Sie fühlen sich ausgebrannt, am Ende steht Burn out.

Die beste Gegenstrategie, um es erst gar nicht soweit kommen zu lassen, sind Entspannungstechniken. Diese würde ich gerne mit Ihnen erarbeiten, in der Hoffnung, Burn out vorzubeugen und Ihnen damit ein entspannteres, langsameres und ruhigeres Leben zu ermöglichen.

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Mein Name ist Andrea Grillenberger, ich bin verheiratet  und Mutter von 3 jungen Damen. Gelernt habe ich Schauwerbegestalterin und war immer schon sehr kreativ.  Vor ein paar Jahren bin ich über Reiki und Meditation gestolpert und habe gemerkt, wie gut mir das tut. Daraufhin habe ich verschiedene Ausbildungen dazu gemacht und habe den Entspannungstraniner für ganzheitliche Entspannungsverfahren am Zentrum für Naturheilkunde in München gemacht, bin Dozentin für ganzheitliche Entspannungstechniken  an der Vhs Ostermünchen, habe eine Hypnoseausbildung nach Milton H. Erickson und den 1.und 2. Reikigrad erfolgreich abgeschlossen. Außerdem habe ich eine Ausbildung zur psychologischen Beraterin.

Gerne komme ich auch in Schulen und Kindergärten, Firmen und Jugendgruppen.